Диета при кишечный дисбактериоз

У меня планы наполеоновские - до НГ похудеть до 59 кг, как минимум Сейчас 67 кг. Сидеть буду на гречке

Это указывает на то , что организм отравлен продуктами распада. Надо почиститься. Обычно клизма помогает

Маргарита Королева врач диетолог, с помощью ее диет обрели прекрасные формы звезды нашего шоу- бизнесаВо время диеты все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день. Все продукты во время диеты Маргариты Королевой необходимо съедать до 18.003 дня едим рис.С вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.3 дня едим курицу.C курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.3 дня едим овощи вареные и свежие.Норма на день- 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.Эта диета, хоть и не “голодная“, но достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.Ешь 5-6 раз в день до 6 часов вечера – это обязательно! После 6 вечера лучше выпить чашку зеленого чая с медом. В ресторане можно весь вечер есть рукколу или листовой салат, запивая бокалом белого сухого вина.Не голодай. Жировую клетку морить голодом нельзя!Ее назначение – делать запасы при возникновении чувства голода. И если ты сегодня даже не зашла на кухню, то завтра, что бы ты ни съела, – обязательно поправишься.Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.Прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Да-да! Я тоже витексом пользовалась и сейчас еще кпуила - результат налицо, объемы уходят, кожа выравнивается, а стоит копейки! Так что, бери, не пожалеешь!

я так и составляю рацион- углеводы до 12- максимум до 2 часов дня! а потом-белок и клетчатка. но бывают и срывы

Читала, чтоб добиться быстрее желаемых целей, нужно мысленно представлять себя в новом амплуа скажем так)))К примеру, представлять, что уже фигура стала идеальной..наконец то “купила“ желаемый автомобиль ( моя мечта, права уже год, а на тачку всё не накомплю, расходуются на другое)))..эххх..чтоб внутренне уверенности придавало Но естественно всё в мыслях и не афишируя...И это я всё к тому, что сознание якобы должно в усиленном ритме начать подстраиваться и подгонять под те установленные параметры..))) Ну что ж ...проверим))

Ой, девчонки, у меня тоже большущее желание научиться не кушать после 18.00. Пока всё безрезультатно. Но с сегодняшнёго дня настроилась решительно. Ведь все мои проблемы с весом от позднего ужина. Кто со мной бороться с этой плохой привычкой?

мммм)))))))как я представила себя летом)))) и еще больше стимула появилось

я худеть начинала с 62! просто кушала утром и в обед. считала калории! в свободную минуту садилась на велосипед. в итоге сейчас я вешу 52 кг!

исключить жирное, сладкое сократить, спорт каждый день, не есть после 18.

Диета при кишечный дисбактериоз.

Диета при кишечный дисбактериоз.

Диета при кишечный дисбактериоз диета при кишечный дисбактериоз.

Диета при кишечный дисбактериоз.

Диета при кишечный дисбактериоз диета илечение при повышенном холестерине.