Ефросинья
Диета «минус 15 килограмм» применяется для женщин, которые очень быстро сбросить вес, например, перед каким-либо событием. Стоит помнить, что эта диета не только сильнодействующая, но и наносит организму сильный стресс и не стоит прибегать к ней без преждевременной консультацией с врачом, если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем.Первый день:подготовьте два литра зелёного или травяного чая. Пейте его, добавляя мёд (2 ложки на чашку). Пить чай нужно на протяжении дня, горячим.Завтрак: стакан (250 мл) свежего морковного или яблочного сока.Обед: яблоко.Ужин: салат из моркови с лимонным соком, оливковым маслом, слобосолёный.Второй день:как и для первого дня диеты, и для третьего вам необходимо пить горячий, зелёный чай.Завтрак: стакан сока, банан.Обед: салат из помидоров и огурцов чуть приправленных бальзамическим уксусом и солью.Ужин: салат из мелкорубленной капусты с оливковым маслом, слабосолёный.Третий день:Завтрак: всё тот же свежевыжатый сок. Виноград.Обед: рыба (желательно лосось) — 150 грамм, салат из капусты.Ужин: сладкий салат из моркови, яблок, изюма и грецких орехов.Так как в течение этих трёх дней вы будете поглощать очень мало калорий, стоит воздержаться от тяжёлых физических упражнений, но желательно совершать длительные прогулки.На первый или второй день диеты возможно появление не сильной головной боли как показателя вывода из организма токсинов.Эта диета также действует на организм очищающе, избавляя от токсинов, в результате чего ваши кожа, волосы и ногти приобретут здоровый, красивый вид. -15kg skoree vsego opechatka
Опубликовано: August 16, 2013, 06:28
