Как похудеть работая ужина я поздно

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Альбина

я похудела резко до своего “дородового“ веса, когда бросала кормить грудью.а так - сразу на 2 день после родов начала пресс качать, сама дома занималась - например аэробика, ограничила сладкое (не больше 1 конфетки в день)

Опубликовано: May 29, 2013, 12:08

Эмма

Приветик! =))) Эх!У меня такая же история была. Начала жить с мч и за 1,5 года набрала 22 кг!!!Я раньше всегда весила - 60-61 кг, а летом почему-то всегда худела где-то до 57 кг. Поэтому когда я поправилась для меня это был тааакой шок.Год назад взяла себя в руки и похудела с 83 кг до 72 кг.Вес держался до НГ.А потом...после всех праздников стала 76,5 кг.Сейчас 74 кг.А я так мечтаю похудеть до 60 кг!!!Находясь в весе,который у меня сейчас - я чувствую себя некомфортно,одежда не налезает,короче полная *опа!!!даже в зеркало на себя смотреть не хочется.Вот,сегодня взяла себя в руки.Села на 3-х дневную диету. И тебе удачки!Давай вместе худеть!

Опубликовано: July 24, 2013, 15:49

Ванда

врят ли потолстеешь, но меру знать нужно!!!! а так вкусно и полезно!!! не переживай!!!

Опубликовано: August 23, 2013, 11:09

Таисия

Очень вкусный салат из корня сельдерея, правда он с майонезом.Корень сельдерея, морковь, сыр потереть на терке, порезать сладкий перец и заправить майонезом.

Опубликовано: June 15, 2013, 08:41

Аполлинария

Рейтинг вредных продуктов:1 МЕСТОЧипсы. Сама технология изготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов (акриламида, бензопирена). Напомним, что канцерогены провоцируют появление рака.Лимонад. При избыточном употреблении нарушает обмен веществ (из-за избытка сахара), синтетические красители часто вызывают аллергии, а углекислый газ (пузырьки) — повышение кислотности желудочного сока, что приводит к гастриту.2 МЕСТО Фастфуд. Под этим понятием прежде всего употребляются беляши, хачапури, картошка-фри и т.п., которые готовятся в кипящем растительном масле, используемом по многу раз. Из-за этого в нем образуются канцерогены.3 МЕСТО —Дешевые колбасы. Очень часто не содержат ничего натурального и полны красителей, ароматизаторов и другой синтетики, безопасность которой для здоровья не доказана.Копчености. В копченом мясе и рыбе часто накапливается бензопирен — один их сильнейших канцерогенов.Кетчупы и майонезы. Майонезы зачастую содержат канцерогенные синтетические транс-жиры, а кетчупы с крахмалом — синтетические добавки, безопасность которых для здоровья не доказана.

Опубликовано: April 07, 2013, 17:07

Тамара

я считаю,что мед очень полезный и худеть помогает!!!!!Я даже делаю разгрузку на медике!!!!Зеленый чай и мед ,так целый день.Главное меда не перебрать в день 4 чайные ложки нормально,но можно и 5!!!!!Вот сейчас мед закончился и я не знаю что делать пока не будет нового сбора меда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Удачи!

Опубликовано: August 13, 2013, 12:13

Флорентина

Ничего сложного, главное не половниками пробовать и вечером не есть.

Опубликовано: June 11, 2013, 11:51

Лукерья

Для меня чтобы похудеть больше подходит без глеводная.А чтобы поддерживать вес подсчет каллорий.

Опубликовано: April 20, 2013, 05:34

Ия

быть такого не может...только вода совершенно без калорий...это развод.

Опубликовано: June 04, 2013, 07:31

Каролина

пример диеты1-й завтрак: 125 г йогурта, каша овсяная на воде или обезжиренном молоке - 150 г, чай - 1 стакан.2-й завтрак: творог свежий некислый обезжиренный - 150 г, печеное яблоко, свежевыжатый фруктовый сок - 1 стакан.обед: суп овощной на воде - 200 мл, куриные грудки отварные - 150 г, компот из сухофруктов - 1 стакан.полдник: салат из зеленого горошка и огурцов, кусочек цельнозернового хлеба, травяной чай с добавлением душицы и кукурузных рылец - 1/2 стакана.ужин: рыба отварная - 150 г, 1 печеная картофелина, отвар шиповника - 1 стакан.на ночь: 1 стакан нежирного кефира или йогурта, 2 столовые ложки мюсли.

Опубликовано: October 11, 2013, 14:13

как похудеть работая ужина я поздно

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

как похудеть работая ужина я поздно

Последние созданные диеты:

похудеть кушать малыми порциями

Как похудеть работая ужина я поздно.

Создана: May 22, 2013, 09:55

диета при опухоли головки поджелудочной железы

Как похудеть работая ужина я поздно американское шоу похудение.

Создана: July 13, 2013, 22:18

на много похудеть за один день с помощью магии

Как похудеть работая ужина я поздно как похудетьв нижней части тела.

Создана: May 05, 2013, 08:24

кремлевская диета и грейпфрут отзывы

Создана: September 30, 2013, 08:51

золотая серьга. похудение г.ростов

Как похудеть работая ужина я поздно лишний вес при зaболевaнии печени.

Создана: July 18, 2013, 16:00

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета трейси андерсон язык русский, список запрещенных продуктов при похудение по первой отрицательной группе крови, помогает ли похудеть круг здоровья, клуб гаврилова диета, диета на стакане, жуйдэмэн в 2008 как похудеть, диета на 4 недели, эткинс диета таблица углеводов, гиполипидемическая диета народные рецепты, похудение перед новым годом, диета стол номер 8 что можно есть.