Atkins diet диета аткинса

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Виктория

У меня тоже так было... Может банально отвечу, но я делала так - во-первых, сменила глуб кие тарелки(типа мисок) на маленькие и красивые, специально в магазине выбирала “по душе“. Порции уже меньше. В идеале - очистить холодильник (мне проще - живу одна). Потом 1 раз в неделю на сытый желудок! покупаю полезные продукты (крупы, офощи, фрукты) на неделю. Когда ломишься к холодильнику, а там гречка несоленая и все, то и успокаиваюсь. Главное до магазина не побежать! Сама над собой прикалывалась первое время - до 6 обследований холодильника за вечер совершала )))) знала что ничего нет, и все равно зайду, посмотрю )))) а теперь привыкла, нормально, как настроюсь не есть после 18, трудно первый день-два и все, могу даже смотреть как другие едят...

Опубликовано: July 02, 2013, 13:11

Марина

тут есть куча тем и статей про то, как похудеть........

Опубликовано: June 11, 2013, 02:12

Розалия

попробуй протеиновую диету.

Опубликовано: August 21, 2013, 16:25

Злата

А я ещё перед едой выпиваю стакан воды , а после ещё и чаю попью зеленого ...и нормалёк

Опубликовано: May 05, 2013, 05:17

Кларисса

вычитала в травнике рецепт от ожирения: ст.ложка липы, ст. ложка фенхеля и чайная ложка мяты. заварить кипятком, дать настояться. употреблять перед едой в теплом виде 3 раза в день. пробовала этот рецепт во время диеты. на вкус травы очень приятные. эти травы способствуют улучшению обмена веществ.

Опубликовано: June 09, 2013, 14:15

Екатерина

Сильно не переживай по поводу веса... Хотя у всех по-разному конечно. Лично я вес весь сбросила пока кормила (а кормила я больше чем 1.5 года), а вот как закончила наоборот набрала лишние 7 кг, от которых сейчас и избавляюсь.А вообще посмотрела я твое меню...ужин да еще и в 9 часов, да еще и крабовый салат наверняка с хлебом явно не способствует похудению... Все-таки старайся кушать днем, а вечером что-то полегче.Хотя насколько помню своего ребенка 7 мес самый сложный возраст был... Уж не то что поесть, в туалет сходить невозможно был пока не спала...

Опубликовано: May 25, 2013, 04:36

Тамара

полностью согласна. это же не лекарство. надо, прежде всего, найти силы к самоорганизации. мы всю жизнь ставим цели и прикладываем силы к их достижению. вот и красота - это тоже цель, которая требует усилий к ее достижению. ставьте цели, достигайте их и гордитесь своими достижениями. ведь, откровенно говоря, разве есть кто-то “лучше“ чем вы сами

Опубликовано: July 11, 2013, 21:26

Лилия

Я на завтра приготовила творог обезжиренный и банан. В блендеру все вместе в пюре перетру и буду кушать

Опубликовано: June 07, 2013, 07:22

Валерия

ya na podschet navernoe...ny ili prosto ogranihevat sladkom i mychnom sebya byd

Опубликовано: June 25, 2013, 10:45

Наталья

у мя ноги как 4!а хочу 5 и 7!!!

Опубликовано: September 13, 2013, 10:28

atkins diet диета аткинса

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

atkins diet диета аткинса

Последние созданные диеты:

китайская трава капсула для похудение

Atkins diet диета аткинса гипоаллергенная диета при крапивнице.

Создана: March 13, 2013, 20:14

кaк можно похудеть http mupohudeli det

Atkins diet диета аткинса функциональное питание константин а монастырского диета.

Создана: April 03, 2013, 17:18

похудеть клиники борменталь

Atkins diet диета аткинса.

Создана: September 18, 2013, 12:27

делать клизмы чтобы похудеть

Создана: September 27, 2013, 19:26

диета послеоперации на поджелудочной

Atkins diet диета аткинса как убрать живот с кефирной диеты.

Создана: April 21, 2013, 09:27

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета стафилококк в кишечнике, диета плоский животик за неделю, на сколько можно похудеть с активированным углем, поднять тестостерон диета, супердиета ок 2, смертельная диета или stop анорексия читать on-line, правильное питание для подростков таблица, порча на похудение, похудание по методу б, хула хуп можно похудеть, дитальная диета при лямблиозе.