Как похудеть и быстро набрать мышечную массу

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Калерия

Ой, как я тебя понимаю! У меня такая же цель- похудеть к последнему звонку!Ну, или хотя бы к выпускному... Давай с тобой вместе худеть!Будем друг за другом следить, авось и добъёмся того, чего хотим

Опубликовано: May 13, 2013, 17:28

Луиза

Мне кажется, что в вашем случае это невозможно! Т.к. вес небольшой. Вот если б вы весили 100кг, то в лёгкую...

Опубликовано: March 09, 2013, 09:01

Варвара

я тоже не кушаю после 18 00

Опубликовано: October 19, 2013, 10:34

Ванда

протасовка плюс бег на улице сидеть на ней легко и результат классный!!!

Опубликовано: June 06, 2013, 00:37

Аполлинария

ха да я совсем как китайский монах только у меня загрузка и разгрузка по 4 дня)))

Опубликовано: August 17, 2013, 06:57

Ростислава

Предпочитаю диеты, которые длятся 3 дня - это тот срок, при котором в организме не происходит фатальных изменений. А вообще, не в диетах счастье, а в образе жизни.

Опубликовано: March 18, 2013, 17:50

Руфина

Нужно! Я читала, что организм, когда начинает недополучать калорий, воспринимает это как начало голода... Срабатывает защитная реакция и организм начинает накапливать жир:)

Опубликовано: October 04, 2013, 00:39

Прасковья

а, да. у меня тоже дикая слабость. устаю быстрее, чем раньше... даже на полноценную зарядку сил нет

Опубликовано: April 11, 2013, 20:17

Елена

я кашку овсяную Быстров кушаю,йогурт!!на завтрак всегда вообщем кашку кушаю овсяную!утром фрукты вообще не кушаю,скорее использую их как перекус(но только если совсем голодно),а так стараюсь без перекусов обходиться!

Опубликовано: August 03, 2013, 10:56

Елизавета

У меня пока -18, но хотелось бы сбросить еще хотя бы столько же, а лучше даже больше :))

Опубликовано: April 29, 2013, 20:08

как похудеть и быстро набрать мышечную массу

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

как похудеть и быстро набрать мышечную массу

Последние созданные диеты:

похудеть кушать малыми порциями

Как похудеть и быстро набрать мышечную массу личный опыт похудеть без зaвтрaкa.

Создана: August 17, 2013, 03:20

как похудеть при заболевании сахарным диабетом

Как похудеть и быстро набрать мышечную массу бистрий способ похудеть.

Создана: March 15, 2013, 23:10

маргарита королева диета 9 дней

Как похудеть и быстро набрать мышечную массу гречневая диета вес возвращается.

Создана: May 14, 2013, 19:28

сайт диетолога ковалькова-диета ничего не жрать

Как похудеть и быстро набрать мышечную массу диета по колориям.

Создана: April 30, 2013, 00:16

комплекс утренней зарядки для женщины 40 лет, желающей похудеть

Как похудеть и быстро набрать мышечную массу.

Создана: July 16, 2013, 20:11

Самое популярное:

Созданые деиты:

лишний вес от алкоголя, диета французский овощной суп 5 литров, как похудеть на грейптфруктах, простой способ похудеть книга аллен карр, лечение эрозивного гастрита диета, идеал помогает похудеть, диета по колориям, диета долиной, диета прокловой, диета при хирургическом вмешательстве на кишечник, правильное питание для нормализации кжт, диета и уход за раной после операци гемороя.