Как комфортно похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Луиза

Вот она:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 с . ложка подсолнечного маслатравяной чай2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайКушать на диете после 18.00-19.00 на этой диете запрещено! Это время указанно для тех, кто ложиться спать в 21-22 часа, т.е. последний прием пищи у вас должен быть за 5-6 часов до сна.

Опубликовано: February 24, 2013, 03:51

Милана

самое гадкое,когда нечем заняться!ходишь отдавать поклон холодильнику!хотя кушать в принципе не хочется :)а еще приходится готовить на всю семью!как можно приготовить что-то не попробовав?

Опубликовано: May 02, 2013, 21:43

Наталья

В одном журнале вычитала такой способ толчка для снижения веса: нужно три свободных от работы дня, 3 пакетика глауберовой соли (продается в аптеке), 6 л сока и минеральная вода.Каждое утро в 200 мл воды растворяем один пакетик глауберовой соли, противно, но не очень. Через полчаса начинаем пить либо сок, либо минералку. И так три дня. Кроме воды и соков больше ничего кушать нельзя. Жидкости пить как можно больше, но не превышая 6 л в день.Авторы обещают, что за 3 дня вес снижается на 12 кг. Я эту процедуру проделывала полностью, но вес снизился на 6 кг.

Опубликовано: November 02, 2013, 01:42

Аделаида

Да...забыла спросить))) Может у кого есть какие-то более дельные советы? Просто я себе такой план составила, а может и не подействет?

Опубликовано: August 31, 2013, 19:32

Любава

а обруч пробовала крутить?

Опубликовано: September 13, 2013, 19:52

Неонила

Я сидела на ней обьемы хорошо уходят .

Опубликовано: March 25, 2013, 06:22

Любовь

Ты можешь похудеть!Моему сыну в январе того года три исполнилось,ох и коровушка я была)))побольше тебя.Представь как это круто когда ты себе нравишься!когда заходишь в магазин и покупаешь то что нравится а не то что налазит!

Опубликовано: June 04, 2013, 17:25

Полина

А почему тогда есть сильно тянет именно вечером, часов так в восемь? Этому есть научное объяснение?

Опубликовано: May 23, 2013, 07:25

Мальвина

я на диете сижу с жедудком всё норма.

Опубликовано: May 10, 2013, 01:21

Любомира

привет, я с тобой, тоже лишний вес не большой, хочу худеть! верно, но медленно, мне надо где то кило 6-7 сбросить. Но не хочу портить здоровье, могу забеременеть, и чтобы не остаться без сил к беременности, да и очищение не помешает. Я думаю сначала разгрузиться, плюс при этом сделать очистку каким-нибудь методом, я сегодня посмотрю в нете что есть на эту тему. Потом купить комплекс витаминов и минералов, чтобы быть не только худой, и но и здоровой Спасибо за темку, давай общаться и поддерживать друг друга!

Опубликовано: May 21, 2013, 20:03

как комфортно похудеть

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

как комфортно похудеть

Последние созданные диеты:

можно ли похудеть с пластырем lang ru

Как комфортно похудеть похудение без нервотрепки для тех кому надоели диеты.

Создана: July 15, 2013, 05:01

сильное похудение фото

Как комфортно похудеть алоэ вера форевер похудение.

Создана: May 25, 2013, 00:06

диета после операции брюшной полости

Как комфортно похудеть диета про панкриотите.

Создана: October 23, 2013, 07:36

диета при желудочный колит

Как комфортно похудеть быстрое похудение за месяц на 10 - 15 кг.

Создана: July 10, 2013, 05:26

кремлевская диета вес стоит на месте

Как комфортно похудеть.

Создана: April 05, 2013, 11:40

Самое популярное:

Созданые деиты:

диета за 1 неделю на 10 кг, от фасоли можно похудеть, трёхдневная фруктовая диета, правильное питание, по совместимости продуктов, правильное питание на каждый день меню, масло апельсина похудение, 3х дневная диета полное описание, как быстро похудеть перед новым годом, экспрес диета за 3 дня, ковальков а.в. как похудеть стратегия победы над весом, похудение для гипертоников.