Сильва
Хотела напомнить в чем состоит диета, для присоединившихся:1-й деньЗавтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: отварная рыба 2-й день:Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира. 3-й деньЗавтрак: черный кофе, сухарик. Обед: тушеные в растительном масле овощи, яблоки. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. 4-й деньЗавтрак: чёрный хлеб, кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом. Ужин: фрукты (любые). 5-й день:Завтрак: сырая тёртая морковь с соком лимона. Обед: рыба вареная, 1 стакан томатного сока. Ужин: фрукты. 6-й деньЗавтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца в крутую, салат из натёртоё сырой моркови с растительным маслом. Ужин: фрукты7-й деньзавтрак: чай с травамиОбед: 200 г варёной говядины, фрукты.Ужин: любой из ужинов, кроме ужина третьего дня.8-й день - как 6-й.9-й день - как в 5-й.10-й день - как в 4-й.11-й день - как в 3-й.12-й день - как во 2-й.13-й день - как в 1-й.14-й день - как в 6-й.15 день - как в 3-й.В течение 15 дней НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ: САХАР, СОЛЬ, КОНДИТЕРСКИЕ И МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯТ И АЛКОГОЛЬ. В промежутках между приёмами пищи следует пить кипячёную или минеральную воду. Нельзя менять последовательность блюд и продуктов. Если написано варёные, то нельзя заменять их на жареные. КРОМЕ ТОГО, НУЖНО ПИТЬ ВИТАМИНЫ, И ЖЕЛАТЕЛЬНО РЫБИЙ ЖИР.
Опубликовано: September 02, 2013, 17:51
