Клуб гаврилова похудение

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Любава

конечно рано еще... подождите пока ребенок немного подрастет, а сейчас все время ему...

Опубликовано: July 17, 2013, 09:28

Агриппина

Ой, у меня тоже рост 164см и вес 60кг . Очень хочу сбросить лишние 5кг, но не получается. Пару лет назад, вообще весила 48кг, но тогда был сложный период в жизни - развод...Хотя 48кг, это было слишком - страх... Весной вес был 57кг, но меня уволили с работы очень переживала, нервничала, поэтому и похудела, а так не получается.Хотя хожу в тренажерный зал, вес не уменьшился, но тело под накачалось. А, сейчас очень хочу похудеть к Новому году и буду очень рада, если у меня появится компания . Ведь вместе всегда легче все преодолевать

Опубликовано: March 25, 2013, 22:37

Инга

есть такая диета, я на нее с завтрашнего дня:Продолжительность-2 недели. Потеря в весе до 15 кг.Адаптация-2-3 дня. Весь рацион делится на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник, ужин - не позже 18. и 1.5 литра воды. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. Понедельник:3 яйца или 5 картоф.ср.размера. Вторник:.-100 гр творога с нежирной сметаной,250 гр кефира или простокваши. Среда-2 небольших яблока,0.5 кефира,1 л фруктового сока. Четверг:400 гр говядины или куриного мяса,несладкий чай,200 гр кефира. Пятница: 0.5 кг яблок или груш. Суббота:300 гр кефира,молока или простокваши,3 отварных картошки. Воскрсенье : 0.5 кефира. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. Понедельник: 200 гр.отварной говядины,1 яйцо,2 небольших помидора. Вторник:2 яблока,100 гр говядины отварной,салат из помидоров,огурцов с растит.маслом,неслад кий чай. Среда: 100 гр отврной говядины,70 гр ржаного хлеба ,2 яблока или груш. Четверг: 2 яйца,100гр.отв.говяд ины,150 ржаного леба,0.5 кефира. Пятница:0.5 кефира,3 картофелины,яблоки 700 гр. Суббота:300 гр отв.куриного мяса,2 ср.огурца,2 яйца,чай. Воскресенье: 4 отв.картофелины,2 яблока,200 гр кефира.

Опубликовано: July 17, 2013, 17:57

Милена

Это мои идеальные параметры,я была красоткой тогда,а теперь стремлюсь

Опубликовано: June 23, 2013, 04:27

Лариса

Я слушала в аудио версии...нет, не пошло

Опубликовано: August 02, 2013, 16:16

Элеонора

Всем привет. А не многовато 3 дня на одних яблоках?Для обычной разгрузки достаточно одного дня в неделю, а если так долго себя мучать,то организм начнет паниковать от такой урезки каллорий и замедлиться метаболизм.

Опубликовано: May 09, 2013, 00:29

Наталия

Считать калории, не налегать на жирное, мясное, сладкое, мучное и заниматься спортом! Рецепт как всегда один! Меньше есть, и больше двигаться:)

Опубликовано: July 02, 2013, 09:51

Христина

Не смогу... Слишком однообразно...

Опубликовано: August 20, 2013, 05:43

Алла

ОЙ...у меня скоро кд, так теперь сижу и ем шоколадку...прям жор, хочу сладкое и всё! А как это побороть сама не знаю!

Опубликовано: April 09, 2013, 07:38

Нона

Отличная статья и есть что взять себе на заметку

Опубликовано: June 13, 2013, 20:07

клуб гаврилова похудение

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

клуб гаврилова похудение

Последние созданные диеты:

можно ли похудеть правильнл дыша

Клуб гаврилова похудение.

Создана: October 09, 2013, 19:29

помог ли кому-нибудь л-карнитин похудеть

Создана: August 14, 2013, 03:30

одноклассники моя страница как правильно похудеть

Клуб гаврилова похудение похудеть ходить пешком.

Создана: June 08, 2013, 00:44

пчелиная пыльца помогает похудеть

Создана: September 23, 2013, 16:56

тостеры кремлевская диета

Клуб гаврилова похудение лишний вес виардо.

Создана: June 01, 2013, 02:10

Самое популярное:

Созданые деиты:

сустанон помогает похудеть, как очистить организм от шлаков после зимы похудеть, кремлевская диета вес стоит на месте, жидкая диета 3 дня, строгая диета и счет калорий, похудение за 2 минуты, через сколько можно похудеть занимаясь шейпингом, кому что помогает похудеть, молитва, чтобы похудеть, диета при оксалурии для беременных, почечная диета при пиелонефрите.