Сху и похудение

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты

Дина

кто знает диету инны воловичевой))

Опубликовано: July 04, 2013, 16:43

Калерия

Ничего не есть, не пить соков, только воду, воды должно быть много литра два, не меньше. Организм переключится на получение энергии из собственных запасов, будет расходовать жир, более того выводить токсины. Передо голоданием рекомендуют сделать очищение кишечника при помощи слабительного (я не делала, было нормально). После голодания, когда трое суток прой ут нужно есть овощной салат без соли, пить сок.

Опубликовано: March 14, 2013, 06:25

Мариетта

Это популярная система, на ней очень хорошо худеется, и главное психологически легко. Если всю неделю соблюдать диету, и только в воскресенье (к примеру) есть все, что душе угодно, то вес все равно будет уходить. Я так летом худела. Правда, не специально по системе, просто у меня как раз четко раз в неделю где-то случался чей-то День рождения или еще какой-то праздник. На темпы похудения это не влияло! Правда, я еще раз в неделю где-то делала разгрузку на молокочае, не обязательно на следующий день после зажора. И все было хорошо. Правда, мой совет, если сознательно устраиваете себе таки обжиральные дни, старайтесь все таки не есть слишком поздно. По моему опыту, от еды в 11 вечера, потом очень большой привес, даже если делать разгрузки! Объедаться все-таки лучше с утра или днем.

Опубликовано: July 04, 2013, 17:04

Ариадна

сухарики ем...кальмары...

Опубликовано: June 16, 2013, 13:07

Рада

Тут три пути: или увеличивать продолжительность беговых нагрузок, чтобы повысить энергозатраты; или урезать ежедневный калораж, чтобы снизить потребление калорий; или делать и то, и другое одновременно.При одинаковой скорости бег на треке однозначно интенсивнее по энергозатратам, чем на движущейся дорожке (ведь она сама движется, Вам остается только переставлять ноги).

Опубликовано: April 15, 2013, 20:51

Аполлинария

ПРи практически любом диетическом питании исключают две вещи (не считаю картошку, хлеб и т.п.) ВИНОГРАД и ОРЕХИ. ООООчень каллорийная весчь

Опубликовано: October 19, 2013, 19:07

Ванда

исключить жирное, сладкое сократить, спорт каждый день, не есть после 18.

Опубликовано: June 19, 2013, 18:10

Валентина

ЧТО ЗА САБОТАЖ???ДО ПЕРВОГО СЕНТЯБРЯ ТРИ НЕДЕЛИ, ИЛИ ДВЕ, СКОЛЬКО ТАМ? ЭТО Ж МОЖНО РАЗОЖРАТЬСЯ КИЛОГРАММ НА 15!! ЗАЧЕМ ОТЖИРАТЬСЯ КОГДА ПОХУДЕТЬ - ЭТО МАССА УСИЛИЙ?? СЕБЯ НЕ ЖАЛЕТЬ...НРАВИТСЯ ЖРАТЬ, НУ И ВПЕРЕД, ДРУГИХ НЕ САБОТИРУЙ!!

Опубликовано: June 11, 2013, 06:45

Флорентина

Девочки и я тоже хочу похудеть сильно-сильно.....до первых родов весила 50 кг, после вторых вес встал на 72 и все.....хочу хотя бы 60... Интересно когда это наступит((((

Опубликовано: September 06, 2013, 02:34

Эльвира

а желудка не жалко?? она-то может и эффективная, но как он на это отреагирует??

Опубликовано: June 08, 2013, 09:55

сху и похудение

Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

сху и похудение

Последние созданные диеты:

упражнения чтоб убрать живот

Сху и похудение.

Создана: August 10, 2013, 12:26

как похудеть за месяц мужчине lang ru

Сху и похудение степ аэробика убрать живот.

Создана: June 08, 2013, 06:29

помгает ли пост похудеть?

Сху и похудение диета николь риччи.

Создана: May 12, 2013, 16:17

малахов кора крушины и чернослив похудение 20 ноября

Сху и похудение похудеть с ноотропами.

Создана: May 28, 2013, 22:24

похудеть в 14 лет

Создана: June 29, 2013, 00:16

Самое популярное:

Созданые деиты:

лунный календарь 2011 похудение, похудеть за месяц на 10 кг жуйдеймен, беспричинное снижение веса, на сколько можно похудеть с активированным углем, похудеть на 30 кг видео, какая должна быть диета при заболевании гепатитом, дугласа грэхема диета 80-10-10, книга диета 60 читать, похудеть за 5 дней на, диета по колориям, правильное питание как сохранить здоровье.